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南都讯 记者 陈杏花6月20日-21日，2023粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛在深圳大鹏南澳月亮湾激情“狂飙”。来自粤港澳大湾区11个城市的29支队伍将分为两组，在深圳大鹏湾进行500米直道竞速。届时，龙舟海上竞渡争头筹的精彩场面，能让市民大饱眼福。其中，来自惠州市的女子龙舟队，成为本次赛事备受关注的一支队伍。赛前，这群“乘风破浪的姐姐们”也开启了热火朝天的集训，全力备战今年这场海上龙舟赛。

惠州市女子龙舟队由成立于2014年的惠州市龙舟协会组建，目前有43名成员，其中25人将参加本次粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛。该队成立之初，恰逢惠州举办第六届国际龙舟邀请赛，女子队初露锋芒，就获得了第二名的好成绩，此后，除了在惠州举办的龙舟赛中多次获得冠军，她们还一路“划”到佛山、东莞、深圳、韶关、肇庆等地比赛。

如今，这支女子队队员的平均年龄为40岁，将近10年的时间里，大家对“扒龙船”的热情不减反增。惠州市女子龙舟队领队余冰告诉记者，队员均来自惠州市各行各业，有的是家庭主妇，有的是企业高管、教师等，受个人职业时间的限制，训练时间和地点固定在周六日上午，到位于惠城区的金山湖训练两小时，“每逢临近比赛，我们还会增加到一周训练三四次，大家也能协调好工作生活，准时到场训练”。

虽然即将奔赴的比赛，是队员们第一次参加的海上龙舟赛，但大家仍一如既往互相鼓劲，并利用现有条件模拟海上比赛场景。“就算是同样吹三级风力，海浪也比江面、湖面的波动大得多，龙舟滑行起来会更加颠簸、船桨也不容易抓住水。”余冰坦言，之前参加的比赛都是在江上或湖上，为了克服海浪大带来的船只颠簸不适、锻炼队员在海面的灵活应变能力，舵手会在团队训练时“搞破坏”，即故意摇晃船只，鼓手和划手则通过无缝配合，调整划桨频率和手势来“稳住船”，并快速恢复冲刺状态。

此外，训练期间，队员们也不时互换位置，锻炼不同方位的划桨手感和技巧，“这样一来，大家也逐渐养成了习惯，就是说无论遇到船行进时突然摇晃，还是临时换队员等情况，队员们都能及时、灵活地把船稳住”。

余冰提到，这次比赛和以往不同，她们免不了和男队PK。“赛龙舟很讲究团队合作，只要一条船里有一个（人）打乱节奏，那整条船就乱了。”她认为，在体能上，女子队未必能和男子队拼，但凭借“巧力”、稳住全队节奏，整齐划一地发挥最好能力，有信心可以在这次海上龙舟赛中，赛出团队最好成绩。