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1、所谓事，它的本质是人们自己造出来的。

2、吃饱了，穿暖了。

3、要比个高下、善恶、是非、美丑，然后人人皆知趋之若骛。

4、反过来，以此做为分配给你生活资料的标准。

5、试想，在原始社会有这些事吗？ 从个人来说，烦恼往往是自己臆想出来的，别人白你一眼，要难过，很多事情就是这样没有实质性的内容。

6、 从宗教的角度看，人生的本质就是痛苦。

7、转变痛苦的方法很简单，就是保持平和的心，你的心平和了，你就身在天堂，如果你的心贪嗔痴，即使实质上你过得很好，也会身在地狱。

8、 “饥来吃饭，困来即眠”才最接近生活的本质。

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